Wednesday, April 24, 2019

ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനലില്‍ എടുക്കാം ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍

പുറത്തെങ്ങും ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചൂടാണ്, സംസ്ഥാനത്ത് പലയിടങ്ങളിലും സൂര്യാഘാതത്തില്‍ ജീവന്‍ വരെ നഷ്ടപ്പെട്ട വാര്‍ത്തകള്‍ നാം കേള്‍ക്കുന്നുണ്ട്. ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനായി ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. ചൂടുകാലത്തെ അതിജീവിക്കാന്‍ ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍...

ഉപ്പിന്‍െറ ഉപയോഗവും രോഗങ്ങളും

ഉ​പ്പ് തു​റ​ന്നു​വ​യ്ക്ക​രു​ത്. അ​യ​ഡി​ന്‍ ചേ​ര്‍​ത്ത ഉ​പ്പ് വാ​യു ക​ട​ക്കാ​ത്ത വി​ധം സൂ​ക്ഷി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ അ​യ​ഡി​ന്‍ ബാ​ഷ്പീ​ക​രി​ച്ചു ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടും. ഉ​പ്പ് കു​പ്പി​യി​ലോ മ​റ്റോ പ​ക​ര്‍​ന്ന​ശേ​ഷം ന​ന്നാ​യി അ​ട​ച്ചു സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. * ഉ​പ്പ് അ​ടു​പ്പി​ന​ടു​ത്തു...

നിലക്കടല കഴിച്ചാല്‍ ഈ രോഗങ്ങള്‍ വരില്ല…

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ് നിലക്കടല. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ നിലക്കടലയ്ക്ക് സാധിക്കും എന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത്. ഇതുവഴി രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ക്രമീകരിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സാധിക്കും. ദിവസേന നിലക്കടല ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ...

ചായയാണോ കാപ്പിയാണോ ഏറ്റവും മികച്ചത്? രാവിലെ ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ചോയ്‌സ്?

ചായയാണോ കാപ്പിയാണോ ഏറ്റവും മികച്ചത്?. പാനിയങ്ങളുണ്ടായ കാലം തൊട്ടു തുടങ്ങിയ ചര്‍ച്ചയാവും ഇത്. ഏതായാലും ചായയും കാപ്പിയും ലോകത്തുടനീളമുള്ളവരുടെ ഇഷ്ടപാനിയങ്ങളാണ്. ഒരാള്‍ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നതു തന്നെ മിക്കവാറും...

ഗര്‍ഭകാലത്ത് സ്‌ത്രീകള്‍ പേരയ്‌ക്ക പതിവാക്കേണ്ടത് എന്തിന് ?

പലവിധത്തിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണ് പേരയ്‌ക്ക. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ സൗന്ദര്യവും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഹൈലൈറ്റ്. ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും ഫിറ്റ്‌നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേരയ്‌ക്ക് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ്...

നിങ്ങള്‍ അര്‍ധരാത്രിയില്‍ ഉണരുന്നതിന്‍റെ കാരണങ്ങള്‍ ഇതാണ്

അര്‍ധരാത്രിയില്‍ ഉറക്കം നഷ്​ടപ്പെട്ട്​ എഴുന്നേല്‍ക്കാറുണ്ടോ? ​ ആശങ്ക, പേടിസ്വപ്​നം, മൂത്രശങ്ക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഇതിന്​ കാരണമാകാറുണ്ട്​. ഉണര്‍ന്നു കഴിഞ്ഞാല്‍ വീണ്ടും ഉറങ്ങാന്‍ പലരും പ്രയാസപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ യഥാര്‍ഥത്തില്‍ എന്തുകൊണ്ടാണ്​ അര്‍ധരാത്രി...

ദിവസവും ഒരു ​ഗ്ലാസ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ശീലമാക്കൂ

ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ. ​ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല കേട്ടോ.മനസിനും ശരീരത്തിനും ചുറുചുറുപ്പും ഉന്മേഷവും നല്‍കാന്‍ ക്യാരറ്റ് ​ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും. പ്രായത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന...

ആയുസ്സ് കൂട്ടാന്‍ ഒരു ചമ്മന്തി

ഒരു ചമ്മന്തി കൊണ്ട് ഒരുപാട് പ്രൈവറ്റ് ആസ്പത്രികള്‍ പൂട്ടിക്കാം,ഒരുപാട് പേരെ കടക്കെണിയില്‍ നിന്നും നിത്യദുരിതത്തില്‍ നിന്നും കരകേറ്റാം. പ്രമേഹം, പ്രഷര്‍, ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി എല്ലാമാണല്ലോ ഇന്ന് ആസ്പത്രികളുടെ നിലനില്‍പ്പിന്റെ...

ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ ഇനി തായ്​ലന്‍റുകാരുടെ മാങ്ങയും

അര്‍ബുദബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതെന്ന്​ അവകാശപ്പെടുന്ന മാങ്ങ വികസിപ്പിച്ച്‌​ ഉത്തര തായ്​ലന്‍റിലെ നെയ്​ര്‍സുന്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകര്‍. തായ്​ലാന്‍റ്​ റിസര്‍ച്ച്‌​ ഫണ്ടിന്‍റെ ധനസഹായത്തോടെ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ്​ മാങ്ങ വികസിപ്പിച്ചത്​ ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ശേഷിയുള്ള...

രാവിലെ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ലെമണ്‍ ടീ കുടിച്ചാലോ?

ഒരു കപ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ച്‌ ദിവസം തുടങ്ങുന്ന പതിവ് ഒന്ന് മാറ്റിപിടിച്ചാലോ? ചായയും കാപ്പിയുമൊന്നും അധികമാകുന്നത് നല്ലതല്ല. രാവിലെ ചായയ്ക്ക് പകരം ഒരു ലെമണ്‍ ടി കുടിക്കാം. പല...

Stay Connected

15,031FansLike
1,079FollowersFollow
1,462FollowersFollow
10,927SubscribersSubscribe

Recent Posts